O que é um colchão de solteiro e qual o tamanho?
Comecemos pelo mais importante: afinal, qual o tamanho convencional de um colchão de solteiro?
No processo de seleção e compra de um colchão de solteiro, já se deve ter deparado com diferentes opções – 90x190cm, 90x200cm, 80x190cm... Isto pode tornar-se um pouco confuso.
Não se preocupe, nós explicamos. 👇
Neste artigo, vamos analisar o colchão 90x190cm, que é o tamanho mais comum para colchões de solteiro em Portugal. São utilizados para camas de criança, para quartos de hóspedes ou simplesmente para pessoas que preferem economizar espaço.
O tamanho "padrão" de colchão de solteiro em Portugal é 90x190 – e, por isso, é neste que nos vamos focar.
Em muitos outros países da Europa (e mesmo em Portugal, apenas com menor incidência), é comum encontrar colchões de solteiro de 90x200cm.
Para quem é adequado o colchão 90x190 cm?
De uma forma geral, o colchão – e, claro, a cama – de solteiro tem uma associação imediata ao quarto de crianças e adolescentes. 🧸
No entanto, é uma opção económica e versátil, adequada a uma grande variedade de pessoas com necessidades e preferências contrastantes:
- Crianças e adolescentes
Um colchão 190x90 é, muitas vezes, a primeira escolha para o quarto dos mais novos, pelo seu tamanho compacto – que permite deixar mais espaço para brincadeira ou arrumação (ou, no caso dos adolescentes, deixa mais espaço para uma secretária para jogar ou estudar).
- Estudantes
Para estudantes que vivam numa residência universitária ou num quarto alugado, o espaço é muitas vezes limitado. Um colchão 90x190 permite otimizar o espaço ao máximo, para poder acomodar outros móveis – como a secretária, estantes, etc.
💭 Uma opção bastante comum neste caso é a cama com arrumação.
- Adultos que vivem sozinhos
Mesmo adultos que vivam sozinhos podem preferir optar por este tamanho de colchão de solteiro. É compacto e de fácil manutenção – e pode, por isso, criar um ninho de repouso confortável sem ser um incómodo (ou um grande investimento).
- Hóspedes
Um colchão 90x190 pode ser a opção perfeita para um quarto de hóspedes. Assim, poderá receber visitas confortavelmente sem ocupar demasiado espaço (e, quando não estiver a ser utilizado, o quarto pode sempre ser convertido num escritório!).
💭 Considere, neste caso, a possibilidade de um colchão insuflável ou sofá-cama.
- Pessoas idosas ou com mobilidade reduzida
Para séniores, ou pessoas com mobilidade reduzida, uma cama (e colchão) de 190x90 é, muitas vezes, mais acessível e segura do que um tamanho maior. Existem, para além disso, opções com acessibilidade otimizada neste tamanho: como é o exemplo das camas articuladas.
Assim, o colchão 90x190 cm é uma escolha sólida – quer em casas com espaço limitado, quer simplesmente prefira economizar espaço (e dinheiro!).
O que devo ter em conta ao escolher um colchão 90x190?
Se está a ler este artigo, é porque provavelmente já escolheu o tamanho do colchão que pretende adquirir.
Decidiu que quer comprar um colchão 90x190 e não sabe que outros fatores deve ter em conta na sua escolha?
Não se preocupe, estamos aqui para o ajudar!
Existem inúmeras opções, de diferentes materiais e caraterísticas, e cada uma tem especificidades diferentes – que atenderão necessidades e preferências individuais.
Ao escolher o colchão adequado para si, deve ter em consideração os seguintes detalhes:
- Composição (materiais)
Existem inúmeras opções de colchões no mercado, em materiais diferentes (cada um deles com um propósito específico). Eis os materiais mais comuns:
O tipo de colchão mais adequado para pessoas que não se mexem muito durante a noite, já que este tipo de espuma se adapta com bastante facilidade ao corpo, mantendo a forma dos seus contornos.
Colchões de látex são outro exemplo de colchão muito popular – o que não faz deles, no entanto, adequados a qualquer pessoa.
As molas ensacadas são uma tecnologia inovadora, que separa as molas em compartimentos individuais, rodeados de tecido.
Isto faz com que tenham propriedades específicas.
Uma opção bastante económica e durável, os colchões de molas Bonnel são os mais "tradicionais" do mercado.
Normalmente, a camada de molas está coberta por uma camada de espuma, para evitar que as sinta.
- Nível de firmeza
Escolher um colchão com a firmeza adequada será um passo importantíssimo para garantir noites descansadas e conforto – e até mesmo reduzir dores de costas em determinadas situações, conforme estudos [1].
Normalmente, existem 3 níveis de firmeza:
- Elevada – Tipicamente recomendada para pessoas que dormem de barriga para cima ou para baixo. Pode aliviar dores de costas;
- Média – Uma opção versátil para aqueles que gostam de mudar de posição frequentemente durante a noite;
- Baixa – Podem ser benéficos para aqueles que dormem de lado (e menos recomendado para pessoas de maior porte).
- Estrutura da cama
A escolha da estrutura da cama tem um papel crucial na otimização do conforto e performance do seu colchão.
Diferentes estruturas de cama oferecem diferentes níveis de suporte, o que influenciará a sensação geral do seu local de repouso. Por isso, será fundamental considerar a compatibilidade dos diferentes tipos de colchão com a sua estrutura de cama.
Tenha em consideração fatores como o nível de firmeza, material, distância entre as ripas e leia as recomendações dos fabricantes, que poderão ter dicas interessantes a este propósito.
- Orçamento disponível/preço
Por último – mas não menos importante – tenha em atenção o preço do colchão 90x190 que pretende comprar e certifique-se que este se enquadra no seu orçamento disponível.
Tenha atenção às diferentes estratégias para poupar dinheiro ou "esticar" o orçamento: saldos sazonais ao longo do ano (ex: Black Friday), ofertas em packs ou pagamento em prestações.
⚠️ Não se esqueça, para além destes fatores, de verificar se este é mesmo o tamanho certo de colchão para a sua cama.
Afinal...
...o espaço onde dorme deverá ser confortável e otimizado para repor as suas energias do dia. ☁️
Ao comprar um colchão novo, vai dormir nele uma média de 25,000 horas. Quer mesmo passar este tempo a dormir mal?

Björn Steinbrink 🇩🇪
Sleep Coach certificado
Quanto custa, por norma, um colchão 90x190?
Tanto a qualidade como o tipo de materiais utilizados na produção do colchão 90x190 que escolher serão determinantes para o seu preço. 💰
Deverá analisar quais as suas prioridades e qual o orçamento disponível para poder escolher um modelo que não seja demasiado caro para o que consegue pagar.
Assim, o colchão de solteiro terá várias gamas de preço:
Poderá encontrar opções de qualidade mais baixa por 100-150€, de gama de qualidade média por 200-300€ e alguns, de gama mais alta (e qualidade superior) por 400-500€ – ou mais!
Qual é o melhor colchão 90x190?
Escolher o melhor colchão de solteiro dependerá de vários fatores que serão muito variáveis de pessoa para pessoa – cada um tem necessidades, prioridades e preferências diferentes.
Portanto, a resposta a esta pergunta é subjetiva. 💭
O conforto é sempre a prioridade – e este será determinado pela capacidade do colchão se adaptar ao corpo e à posição de sono de cada um.
Poderá optar, por exemplo, por um modelo de colchão viscoelástico 90x190, ou de molas ensacadas.
Deixamos, aqui, algumas recomendações de que gostamos bastante, divididas pelo tipo:
A nossa conclusão
De um modo geral, a seleção do colchão 90x190 perfeito para si envolve uma ponderação cuidada das suas preferências individuais e dos seus hábitos de sono.
Deverá avaliar se este tamanho de colchão de solteiro será mesmo o adequado para si, ou se vale a pena investigar outras dimensões.
O mercado de produtos de sono oferece uma vasta variedade de opções de momento, desde os tamanhos mais populares a dimensões personalizadas!
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