O seu guia para o melhor sono
Adoramos dormir. ☁️
Porém, nos dias que correm, conseguir algumas maravilhosas horas de descanso parece ser cada vez mais difícil.
As tensões do dia-a-dia estão constantemente a aumentar, estamos mais expostos à poluição luminosa e sonora, e há uma abundância de produtos para dormir que nos prometem um mundo de oportunidades... mas sem uma orientação real sobre por onde começar. 🧐
É aqui que entra o Herói do Sono PT!
Estamos aqui para o guiar em tudo o que está relacionado com o sono.
Nós não só adoramos dormir, como também adoramos aprender sobre o sono e responder a todas as perguntas que possa ter.
- Quais são as condições ideais para uma boa noite de sono?
- Quais são os colchões com a melhor relação qualidade/preço?
- E o que pode fazer se as coisas começarem a correr mal?
No nosso site, vamos guiá-lo em tudo o que está relacionado com o sono, para que finalmente possa descansar como merece. 💤
Afinal, um bom sono é importante – e estamos empenhados em ajudá-lo a consegui-lo.
Explore as nossas principais categorias abaixo.
☁️ Colchões: Análises e guias dos melhores produtos
🛌 Camas: Análises e guias dos melhores produtos
🛋️ Acessórios para dormir: Análises e guias dos melhores produtos
👶 Bebés/Crianças: Análises e guias dos melhores produtos
🩺 Conselhos: Saiba mais sobre saúde do sono
👥 Sobre nós: Conheça a nossa equipa
Os colchões mais vendidos em Portugal
Muitas coisas são importantes para alcançar um ótimo sono...
...encontrar o colchão certo é um excelente começo.
O seu colchão ideal vai depender do seguinte:
Encontrar este colchão ideal pode ser uma tarefa complicada.
Analisamos alguns dos colchões com melhores classificações disponíveis em Portugal, usando os nossos processos intensivos de teste, para que não tenha de passar horas à procura do ideal. 🥳
Escolhemos aqueles que receberam a classificação mais elevada do nosso ranking.
Aqui está uma visão geral:
O nosso ranking de colchões de Portugal
Encontrar os acessórios de sono certos
Embora um bom colchão seja a melhor base para começar a sua jornada em direção a um bom sono, não é a única coisa que importa. 😳
Todos nós precisamos de uma boa variedade de acessórios para dormir que nos mantenham confortáveis, desde almofadas a edredons, passando por sobrecolchões e cobertores que reduzem a ansiedade.
Felizmente, trabalhamos com muitas das principais marcas de sono em Portugal, o que nos permite recomendar os produtos certos.
Aqui está uma visão geral rápida de algumas das principais marcas de acessórios para dormir em Portugal:
Emma
A Emma tem alguns dos colchões e acessórios para dormir mais vendidos e premiados de Portugal.
Pikolin
A Pikolin tem a maior variedade de acessórios disponíveis para aproveitar as suas noites de sono.
Conforama
A Conforama ajuda a completar o seu conforto noturno com ótimas almofadas e acessórios.
Kipli
A missão da Kipli é fornecer produtos de alta qualidade – 100% amigos do ambiente.
Lilia Sleep
A Lilia traz conforto às suas noites de sono com a almofada Forever, com camadas personalizáveis.
Colmol
A Colmol surge como uma marca 100% nacional, trazendo colchões e acessórios de sono de qualidade.
Descobrir quais os acessórios que precisa para dormir pode ser um pouco complexo.
No entanto, acreditamos firmemente que a almofada certa faz toda a diferença.
Afinal, a sua almofada e o seu colchão formam a base de qualquer boa configuração de cama.
Experimentamos dezenas de almofadas diferentes – desde as de formato estranho até opções personalizáveis (e algumas tão pesadas quanto um tijolo!). 🧱
Aqui está uma visão geral dos nossos favoritos.
As nossas 3 melhores almofadas de Portugal:
Lidar com problemas de sono
Já tem o colchão perfeito e os acessórios de sono mais cómodos, mas ainda não consegue dormir?
Não se preocupe – não está sozinho! 🤗
Cerca de 50% da população portuguesa [1] sofre de problemas de sono!
Talvez passe as suas noites a dar voltas na cama e a ponderar algumas das muitas questões da vida.
- É possível calcular quanto sono precisa?
- Quais são as melhores dicas para dormir bem ou até para dormir no calor?
- As meditações para dormir podem ajudá-lo a adormecer mais rápido?
- Como lidar com problemas mais sérios, como a apneia do sono ou a hipersonia?
Não se preocupe; estamos aqui para o orientar, com artigos aprofundados na nossa secção de Conselhos.
Porque deve confiar no Herói do Sono?
Orgulhamo-nos em publicar análises imparciais, passando pelo bom, pelo mau e pelo desconfortável para o ajudar a escolher os produtos perfeitos para dormir - - leia o nosso Estatuto Editorial para obter todos os pormenores. 📝
Também nos comprometemos com a formação – muitos dos nossos escritores são treinadores de sono qualificados, que se mantêm atualizados quanto aos últimos desenvolvimentos no mundo do sono.
Consulte a nossa página Sobre nós para obter mais informações.
Também trabalhamos com uma equipa de especialistas em sono de todo o mundo, especializados em várias áreas – desde ergonomia até fisioterapia, CBT-I e mais – para que o possamos orientar melhor em tudo relacionado ao sono.
O nosso painel de especialistas:
O Andrew é um terapeuta ocupacional especializado em sono e problemas de sono em adultos. Enquanto treinador de sono, Andrew pratica Terapia Cognitivo-Comportamental para Insónia (CBT-I) para ajudar os seus clientes a encontrar o caminho de volta para um bom sono. Baseado no Reino Unido. 🇬🇧
Andrew Green
Terapeuta do Sono
O Walter é um especialista em colchões, que partilha as suas dicas sobre alinhamento ergonómico e sono saudável com parceiros de todo o mundo. Treina, também, consultores de colchões, colaborando com médicos e fisioterapeutas e tendo, até, desenvolvido colchões. Baseado na Alemanha. 🇩🇪
Walter Braun
Especialista em Colchões
O Björn é um treinador de sono certificado, que trabalha predominantemente com atletas e profissionais de saúde para os ensinar como é que o sono saudável afeta o desempenho (pessoal e profissional). Björn fundou o campus online "Fit For Sleep" para partilhar seu treino de forma mais ampla. Baseado na Alemanha. 🇩🇪
Björn Steinbrink
Treinador de Sono
A Caroline é fisioterapeuta e especialista em dores de costas, que trabalha com adultos e crianças. Os seus focos específicos incluem reumatismo, condições neurológicas e problemas respiratórios, mas as suas dicas podem ajudar qualquer pessoa a encontrar o melhor tipo de colchão para o seu corpo... e saúde. Baseada em França. 🇫🇷
Caroline Rolland
Fisioterapeuta
A Susanne é a primeira treinadora de sono certificada para crianças na Holanda e já ajudou milhares de famílias e crianças através do seu treino. Tem o seu consultório próprio, mas também partilha conhecimentos através de livros, apps e muito mais. Baseada na Holanda. 🇳🇱
Susanne Willekes
Treinadora de Sono para Crianças
A Pâmela é uma massagista especializada em reabilitação pós-operatória, drenagem linfática, desporto e relaxamento. Ajuda os seus pacientes a encontrar bem-estar nas suas vidas diárias, abordando a dor e restaurando o equilíbrio físico e mental. Baseada em Portugal. 🇵🇹
Pâmela Peixoto
Massagista
O Ignacio Lacomba, também conhecido por Nacho Lacomba [2], é fisioterapeuta e personal trainer. É especializado em fisioterapia invasiva, ultrassonografia e reabilitação pós-lesão. Na sua clínica, Nacho trata pessoas de todas as idades e elabora um plano de tratamento individualizado. Baseado na Espanha 🇪🇸.
Nacho Lacomba [2]
Fisioterapeuta
Não se esqueça de dar uma vista de olhos na nossa página de metodologia de pesquisa para ver como testamos os produtos.
Escolher produtos para dormir online
Se esta é a primeira vez que procura produtos para dormir online, provavelmente irá perguntar-se algo muito importante:
Como é que posso escolher um colchão ou produto para dormir sem o testar primeiro?
Isso pode parecer uma preocupação válida – mas nós, na verdade, preferimos comprar os nossos produtos online.
- Há uma seleção muito maior de produtos online do que em lojas físicas;
- Pode escolher o seu próximo produto preferido a partir do conforto da sua própria casa;
- Produtos online costumam ser muito mais baratos – pode aproveitar códigos de desconto incríveis;
- A maioria das nossas marcas portuguesas de colchões preferidas oferece entrega gratuita – já não precisa de se preocupar com o transporte do seu novo colchão para casa;
- As melhores marcas online oferecem períodos de teste sem riscos, dando-lhe a oportunidade de experimentar o produto e devolvê-lo (com um reembolso total) se não ficar satisfeito a 100%.
Testar um produto durante um período experimental em casa é muito mais eficaz para descobrir se este é adequado – ou não – para si (ao invés de o experimentar por breves instantes numa loja, sob o olhar atento de um vendedor). 👀
E com um site de análise de produtos como o Herói do Sono como guia, comprar online é uma experiência ainda mais fácil. 🛒
Deixe-nos ser os seus heróis do sono, o seu guia para o mundo do sono online e o seu companheiro nesta jornada para um sono melhor!
Como navegar no site Herói do Sono
Demos-lhe uma breve visão geral, no entanto, estamos a falar a sério:
Estamos aqui para o orientar em cada etapa da sua jornada de sono.
O Herói do Sono oferece um portal de sono único, com análises de colchões, guias para as melhores compras e secções de conselhos para que possa transformar o seu sono medíocre em sono extraordinário. 🌙
Embora o design do nosso site seja bastante intuitivo, a compra de um colchão novo pode não o ser.
Por isso, sugerimos os seguintes passos:
- Se é recém-chegado aos meandros da compra de um colchão novo ou se precisa de ajuda com questões relacionadas com o sono, sugerimos que comece pela nossa secção Conselhos. Aqui, encontrará respostas para as perguntas mais importantes que possa ter;
- Costuma ter o sono quente? Partilha a sua cama com o seu parceiro? Quer um colchão de luxo? Afinal, que colchão deve comprar? Na secção Os Melhores Colchões, encontrará guias para escolher o melhor colchão para as suas necessidades, bem como análises aprofundadas de colchões que abordam todos os detalhes;
- É claro que um quarto não está completo sem uma cama, por isso, dê uma vista de olhos à secção Camas para encontrar o companheiro perfeito para o seu colchão;
- Antes de fazer a sua compra, certifique-se de que não precisa de mais nada - como uma almofada, um protetor de colchão, um edredão ou roupa de cama. A nossa secção Acessórios de Sono pode ajudá-lo;
- E para os mais pequenos? Seja para um bebé ou para crianças já mais crescidas, dê uma vista de olhos na nossa secção de Bebés/Crianças;
- Por fim, após ter decidido tudo o que precisa, consulte a nossa página de Descontos para usufruir de códigos de desconto exclusivos e ver as últimas promoções.
Também pode navegar pelas nossas principais categorias abaixo, explorar o conteúdo no nosso menu e mergulhar diretamente em todas as informações que partilhamos.
Um sono feliz está a um mero clique de distância!